Thérapie et coaching individuel

un accompagnement empathique à Crest ou en ligne

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Vous vivez une période de transition, un blocage émotionnel, un besoin de sens ou d'alignement?

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La thérapie individuelle Thér'empathie vous propose un accompagnement sur mesure, mêlant coaching et outils thérapeutiques, pour vous reconnecter à vos ressources intérieures et transformer votre vie.

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Mon approche repose sur trois piliers complémentaires :

 

 1. les dynamiques du coaching individuel:

• un état des lieux de votre situation actuelle

• la définition d'une intention claire

• des conseils concrets pour faciliter le changement

• un bilan pour mesurer les évolutions

 

2. les fondements dela psychothérapie intégrative:

• la théorie de l'attachement pour comprendre vos liens affectifs

• la théorie polyvagale pour réguler le système nerveux

• la thérapie des schémas pour sortir des automatismes de pensée

 

3. une dimension symbolique et corporelle​​

• Outils de la Communication Non Violente (CNV)

• Visualisations, voyages au tambour médecine, rituels

• Exercices somatiques et méditation de pleine conscience

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Les séances ont lieu en ligne ou en cabinet à Crest (26).

Tarif : 55€ la séance d'1h, 90€ la séance d'1h30

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Prenez rendez-vous dès maintenant pour vous offrir un espace de transformation respectueux, profond et vivant.​​

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